近日，心理健康教育與咨詢中心成功舉辦了一場以薩提亞家庭治療為主題的專題講座，旨在普及心理健康知識，幫助參與者在家庭互動中實現更好的自我成長與情感平衡。講座吸引了眾多家長、學生和心理咨詢愛好者參加，現場氣氛熱烈，互動頻繁。

薩提亞家庭治療是一種以系統理論為基礎的心理治療方法，由美國心理學家維吉尼亞·薩提亞創立，強調家庭成員間的溝通模式、角色定位和自我價值感對個人心理健康的影響。講座中，專業咨詢師首先介紹了薩提亞家庭治療的核心原則，包括關注家庭系統的整體性、強調積極溝通和情感表達，以及通過改變互動模式來促進個人和家庭的轉變。

隨后，講座通過案例分析、角色扮演和小組討論等環節，讓參與者親身體驗薩提亞家庭治療的實用技巧。例如，咨詢師指導參與者如何識別家庭溝通中的"指責者"、"討好者"等常見模式，并學習使用"我"語句來表達情感，減少沖突。許多參與者反饋，這些方法幫助他們更好地理解家庭動態，并在日常生活中應用，改善了親子關系和伴侶互動。

講座還探討了心理健康教育在家庭中的重要性，強調早期干預和持續咨詢的益處。心理健康教育與咨詢中心表示，未來將繼續推出類似活動，為社區提供更多教育咨詢資源，幫助人們應對壓力、提升心理韌性。

總體而言，本次薩提亞家庭治療講座不僅深化了公眾對心理健康的認識，還提供了實用的工具和策略，促進了家庭和諧與個人成長。我們鼓勵更多人關注心理健康，并積極參與相關活動，共同營造一個支持性的社會環境。